水煮鸡蛋捣碎做三明治
三文鱼干酪贝果三明治减脂美食By ߧ�ߏ�♀️CooperVVߑ�用料水浸三文鱼1适量贝果1个鸡蛋2个沙拉酱适量番茄酱适量马苏里拉干酪2片番茄1个生菜1片做法步骤1、准备好食材2、水煮蛋去壳，挤入适量沙拉酱，用叉子压碎，拌匀3、混合至均匀，贝果从中间切开4、下半部分放上鸡蛋碎，放上两片总统等会说。
天冷早餐别出去买了,教你6个美味新做法,比包子馅饼还要好吃牛油果鸡蛋酱三明治不开火几分钟就搞定的快手早餐，非常适合早八人了食材：面包、牛油果、鸡蛋、蛋黄酱做法： 1、准备3片面包，切去边边。2、鸡蛋水煮7分钟泡冰水剥壳后加入适量蛋黄酱和黑胡椒海盐搅拌均匀。3、牛油果加入适量柠檬汁和黑胡椒海盐搅拌均匀。鸡蛋酱和牛油果还有呢？
已减15斤|全绿减脂餐,肉肉狂狂掉,想瘦,来吧!这份健康无油的时蔬三明治，低脂低卡营养丰富，美味无负担 所需食材和调味料： 1、 食材： 生菜，包菜，黄瓜，鸡蛋1个，吐司。 2、 调味品： 盐，黑胡椒，无糖酸奶半罐。 超简单步骤做法： 1、 包菜鸡蛋沙拉制作： 包菜切丝和水煮蛋、酸奶、适量盐和胡椒一起搅拌即可(!盐可好了吧！
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