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冬日养生:六款滋补美食助力,避开三样寒凉食物,让温暖健康伴您过寒冬推荐六种营养丰富的食材:1、牛肉;2. 羊肉;3、鸽子;4、萝卜;5、白菜;6、黑芝麻。第一样:牛肉——推荐菜谱【牛肉粉丝煲】原料:牛肉1块,红薯粉条1把,洋葱1个,姜片少许,高度白酒2勺,郫县豆瓣酱1大勺,酱油1勺,八角1个,香叶1片,干辣椒3个,桂皮花椒少许,葱花1根,胡椒粉少许,盐少许。制是什么。

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