药食同源食材调理脾胃
山药好处多,但吃对是“补药”,吃错是“火药”!这3类人别吃!在中医养生文化中，山药自古以来便被视为药食同源的上品，被誉为“神仙之食”。《本草纲目》中记载，山药能“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”。其性平味甘，既可作为日常餐桌上的佳肴，也是调理身体、增强体质的良药。然而，正如古语所云，“物无美恶，过则为灾”，山药虽好，食用等会说。
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样，清热祛湿健脾胃民间素有“末伏八宝”的说法，常吃这8 样，清热祛湿健脾胃，秋冬少受苦，一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品，味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白等会说。
新会陈皮作者：小灵灵是个吃货大家好，今天我要和大家分享一下新会陈皮，它是一种药食同源的宝贝，不仅可以用来调理身体，还可以用来烹饪美食哦！新会陈皮是一种中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它可以帮助消化、减轻胀气，对于脾胃虚弱的人来说非常适合。同时，新会陈皮还有祛湿化痰还有呢？
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