蔬菜沙拉用什么洋葱_蔬菜沙拉用什么调味料
金枪鱼奶酪球羽衣甘蓝沙拉蔬菜都洗净，番茄对半切，羽衣甘蓝撕下叶子成小片，洋葱切薄片，水煮鸡蛋1/4切块。2、四季豆放入沸水中煮1-2分钟煮熟后捞起切段。3、所有食材都放入搅拌碗中，加入1.5勺橄榄油、海盐、黑胡椒粉后均匀搅拌即可。不喜欢咸口的也可以放入其他沙拉调味汁或沙拉酱。4、装盘。5、低脂等我继续说。
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吃货的天堂:这些低卡高蛋白美食,让你越吃越瘦!1. 蔬菜烤蛋配料：洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇、鸡蛋，以及盐和黑胡椒进行调味。烹饪步骤： 将洋葱、西红柿、菠菜和蘑菇切碎后放入不粘锅中，加入少许水，煮至食材变软。接着打入鸡蛋，并添加适量的盐和黑胡椒进行调味。盖上锅盖，以中小火煎至鸡蛋完全凝固。> 2. 鸡胸肉沙拉配料：鸡还有呢？
越吃越瘦不是梦,多吃这些菜,低卡路里、高蛋白,刷脂的宝藏菜谱1. 蔬菜烤蛋材料： 洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇、鸡蛋、盐、黑胡椒。做法： 将洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇切碎，放入不沾锅中，加少许水煮至软。打入鸡蛋，加盐和黑胡椒调味。盖上锅盖，中小火煎至鸡蛋凝固。2. 鸡胸肉沙拉材料： 鸡胸肉、混合生菜、樱桃番茄、黄瓜、橄榄油、柠檬汁。..
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