每日黑巧减脂期可以吃吗
减脂人士福利黑全麦菠菜煎饺秋冬季是最容易长肉肉的时候，今天做的黑全麦煎饺，用菠菜胡萝卜鸡蛋和虾皮做馅料，营养丰富，低脂健康，放心吃不用担心长肉肉啊！By 捷宝妈妈好了吧！ 现在人胃病特别多，如果不舒服就检测一下胃幽门螺旋杆菌，会放心很多。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接好了吧！
番茄龙利鱼烩饭,开胃又营养,老少皆宜吃的鱼,日常减脂期必备!磨少许黑胡椒，加适量盐调味即可； 做法分解8:⑧嫩滑酸爽的番茄龙利鱼烩饭，要尝一口嘛。二、熊猫小贴士①之前买的龙利鱼吃的时候才发现是调好味的，大家可以用其他鱼肉、猪肉、牛肉等代替，加点盐、料酒、淀粉腌制就可以啦； ②加入的开水煮好大米后观察烩饭的干湿状态，太干记得说完了。
焦香小土豆赶集买了大土豆，做个烤土豆，焦香脆脆的外皮，减脂期也可以吃。By 禾禾美食记用料小土豆2个黄油8克辣椒粉、黑胡椒、食盐、罗勒碎适量做法步骤1、土豆切块，水开下水煮10分钟捞出控水。2、土豆里加入室温软化的黄油8克，辣椒粉、黑胡椒、食盐、罗勒碎适量，没有的调料可以不加小发猫。
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