一个鸡蛋含有多少碘_一个鸡蛋含有多少蛋白质和脂肪
曾5毛钱1个鸡蛋资助刘强东上大学老人领万元现金:大强子有出息今年春节，刘强东为他江苏宿迁光明村老家村民准备了总价值超3千万的年货。其中，1500户村民每户可领取30多件年货，包括电冰箱、剃须刀、.. 和1个鸡蛋。“那会自家条件也一般，拿不出更多的东西。”他感慨，当年自己也没有想到，那时候拿出的5毛钱，会变成今天的1万元，“没有图过他是什么。
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老人冬天如何补充蛋白质?老年人冬天多吃高蛋白食物蛋类鸡蛋是日常最常见的优质蛋白来源。一个鸡蛋大约含有6克蛋白质，还富含维生素D、B族维生素等营养成分。可以每天吃一个水煮蛋。肉类瘦肉是蛋白质的主要来源之一，比如鸡胸肉、牛肉和猪瘦肉。冬天可以用瘦肉炖汤，既能暖身，又能补充营养。但是等会说。
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血脂高的人,可以吃鸡蛋吗?提醒:养成3个饮食习惯有帮助如果能够做到正确吃鸡蛋，可以帮助人体获取优质蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等，这对于增强身体体质，维持生命活动，提高大脑功能都有比较大的帮助。但是，生活中有很多人根本不敢吃鸡蛋，主要就是因为害怕鸡蛋黄里面含有胆固醇。那么，一个鸡蛋黄里面，究竟含有多少胆固醇呢后面会介绍。
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