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研究表明:男性每天至少40次俯卧撑,身体能收获这些益处还能带来其他意想不到的好处。海外的科学实验指出，成年男性若能坚持每天完成至少40次俯卧撑，可以显著减少患心血管疾病的风险。许多人误以为俯卧撑仅能增强肌肉力量和身体素质，却忽视了它在预防心血管疾病方面的重要作用。近年来，心血管疾病的死亡率一直高居不下，且有年轻小发猫。

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