炖猪心汤功效_炖猪心要不要焯水
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冬天一碗汤,失眠变少了!建议要多喝这汤,养心安神比如说这款黑豆山药莲子猪心汤，主要选用莲子，百合和猪心，几种食材都是安神的食材，简单炖炖一锅，汤品鲜美好喝，滋补养人，不懂吃可惜了。冬小发猫。 具有不错的安神的功效),黑豆50克左右，干莲子40克左右，枸杞子少许，优质干百合30克，干桂圆若干个，冷水和温开水，少许料酒或黄酒，干山药20克小发猫。
冬天一碗汤,失眠变少了!建议要多喝这汤,养心安神,增强抵抗力比如说这款黑豆山药莲子猪心汤，主要选用莲子，百合和猪心，几种食材都是安神的食材，简单炖炖一锅，汤品鲜美好喝，滋补养人，不懂吃可惜了。冬后面会介绍。 具有不错的安神的功效),黑豆50克左右，干莲子40克左右，枸杞子少许，优质干百合30克，干桂圆若干个，冷水和温开水，少许料酒或黄酒，干山药20克后面会介绍。
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揭秘:每周喝这款汤,助您养心安神,夜晚深度好眠一款名为沙参玉竹莲子炖猪心汤的佳肴，简单易烹，营养尽在汤中。若每周坚持数次，将有助于养心安神，夜晚得以安然入睡。准备食材如下：精选沙参约20克，干莲子约30克(此为常用安神食材，食药兼备。莲子可入心经，泡发后宜煮粥或煲汤，具有显著的养心安神之效),玉竹15克，百合约15克，数是什么。
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三伏天要懂得忌嘴:少吃寒瓜,多吃4宝,消暑解乏,去湿气1️⃣薏米山药排骨汤2️⃣萝卜炒牛肉3️⃣莲子百合猪心汤4️⃣佛手瓜山药炖排骨
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