每日爱推荐_每日话汽车
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睡觉总是爱做梦怎么办?如果睡觉总是爱做梦,那可能是由多种因素引起的,比如压力、焦虑、生活习惯等。下面北京劲松中西医结合医院正规健康科普推荐一些方法,供大家参考。1、调整生活作息,尽量每天在同一时间上床睡觉和起床,帮助调整生物钟。2、放松身心,睡前进行深呼吸练习、冥想或瑜伽,帮助减轻还有呢?
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