蛋白质最多的三种菜_蛋白质最多的昆虫
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肝喜欢的不是蒲公英,而是这3种菜,中老年可以常吃,安康一整年蛋白质合成等，作用极为广泛且关键。数据显示，我国每年有数十万例因肝病引发的并发症，让我们不得不正视肝健康问题。对于中老年人，肝脏功还有呢？ 不妨试试这3种菜，或许会让肝脏轻松不少。希望今天的分享对你有所启发，愿大家在日常饮食中多留心，为自己和家人的肝脏健康加上“一道保险还有呢？
大鱼大肉都不如这3种菜,比骨头汤还补钙,含钙量很高,增强免疫钙及蛋白质，这些营养素对维护骨骼健康至关重要，其钙含量甚至可以媲美传统补钙佳品骨头汤。不仅如此，芥蓝中的金鸡纳霜成分，具有消暑解热之效，夏季食用尤为适宜。 【蒜蓉芥蓝】 1.新鲜芥蓝一把，大蒜数瓣拍碎切末。 2.芥蓝摘去老叶，洗净后在沸水中快速焯烫，捞出过凉水保持小发猫。
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丝瓜是胃病“催化剂”?医生忠告:若保胃部健康,这5种菜要少吃丝瓜是一种常见的蔬菜，其中含有大量的蛋白质，可以帮助人们补充体内的营养成分。但是也有很多人认为丝瓜会加重胃病，那么丝瓜到底会不会说完了。 这5种菜要少吃1、韭菜很多人都喜欢吃韭菜，因为韭菜不仅可以促进肠胃蠕动，还可以帮助消化。但是对于那些患有胃病的人来说，吃韭菜是一种说完了。
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