一个鸡蛋约多少g_一个鸡蛋约多少g蛋白质
(#｀′)凸
之前看到这个脆皮糖油饼就超级想吃,然后自己就复刻了一下食材： 300g面粉、60g开水、5g白糖、1g盐、1个鸡蛋、3g酵母、90g温水糖皮：30g红糖30g开水30g白糖15g玉米油90g面粉步骤1、先准备面团部分，面粉中先倒入60g开水拌匀，然后加5g白糖1g盐一个鸡蛋拌匀，接着倒入酵母水3g酵母加90g温水2、面团揉成团之后松弛十分钟，松弛五后面会介绍。
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今天做了红枣芝麻小餐包,无糖无油超低脂今天做了红枣芝麻小餐包，无糖无油超低脂，松软香甜，无需揉面无需套手膜，做法简单，全家都爱吃搭配牛奶可以做小朋友的早餐或加餐，健康美味又省事儿～ 减脂期的姐妹也可以做早餐哦，快来试试吧！ 【食材】300g高筋面粉，2g盐，3g酵母，180ml牛奶，30g黑芝麻，一个鸡蛋，10颗+红枣【做法说完了。
免揉全麦葱花发面饼,简单低脂又美味免揉全麦葱花发面饼，简单低脂又美味入冬就得来点高能量的早餐，馋姜妍的这个发面饼好久了，因为发面饼更好消化一点，怕热量太高把普通的面粉换成了全麦面粉，做出来也一样成功～ 食材：全麦粉200g,水200g,酵母2g,半勺盐，半勺糖，鸡蛋2个，青椒一个，午餐肉或者火腿肠数量，小葱3根。小发猫。
家里如果有南瓜吃不完的,我超级强烈推荐最这个南瓜松饼家里如果有南瓜吃不完的，我超级强烈推荐最这个南瓜松饼无糖无水无油但是松软香甜，巨适合小朋友，轻轻松松拿捏他们食材：200g南瓜泥、2g酵母、1个鸡蛋、160g牛奶、180g低筋面粉(没有就用中筋面粉) 步骤1、南瓜上锅蒸熟捣成泥，200g南瓜泥晾凉后加2g酵母一个鸡蛋拌匀2、然说完了。
参花银丝汤:一学就会的鲜美营养食谱,滋补又美味!所需原材料： 150g 海参花，200g 内酯豆腐，一个鸡蛋清，500g 蛤蜊，2g 食盐，1g 味精，5g 淀粉，3g 香葱。制作步骤： (1)首先将蛤蜊冲洗干净去除沙粒，放入炒锅中，倒入500ml 的清水，用大火烧开，然后取出蛤蜊留作他用，把蛤蜊汤倒进大碗中静放备用； (2)接着将内酯豆腐切为细丝状，洗净的香葱切小发猫。
开口笑开口笑By 辰辰妈dg用料面粉300g鸡蛋1个水120g白糖20g盐1g做法步骤1、备好食材2、面粉加入鸡蛋、水、白糖、小苏打搅成絮状3、揉成面团4、搓条，切剂5、放入盆内喷水6、放入芝麻使劲晃匀7、入油入锅，炸至飘起来8、出锅做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索是什么。
巧克力趣多多By 加油！美食家用料黄油70g细砂糖40g鸡蛋1个低粉120g泡打粉(可不放) 2g可可粉10g巧克力豆(耐高温) 适量(可不放)做法步骤1、将鸡蛋敲开倒入碗中，加入糖粉和软化后的黄油，搅拌均匀，将烤箱160度预热十分钟2、筛入低筋面粉和可可粉，泡打粉可放可不放，搅拌至无干粉状态。3、将说完了。
烧汁脆皮豆腐美味的烧汁脆皮豆腐一出锅就惊艳到我了，香迷糊了！外焦里嫩，咸香美味，酱汁浓郁，一口一个超满足，好吃到停不下来了！香浓的脆皮裹着嫩滑的豆腐，妥妥的下饭菜，给肉都不换的！大人小孩都喜欢吃，一上桌就秒光！#豆腐的吃法#年胃不能停By 诺辉健康用料嫩豆腐250g鸡蛋1个普通面粉100是什么。
不用揉面,不用擀面的葱油饼不用揉面不用擀面的葱油饼不知道你们小时候有没有吃过这种油炸葱油饼，那种味道我到现在都记忆犹新，超级香，现在我把这个味道复刻出来，让我的儿子也尝尝我小时候的味道食材：300g面粉、3g酵母、3g泡打粉、适量盐、一个鸡蛋、适量葱花、190g温水步骤1、300g面粉中加入3g酵等我继续说。
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美食教程:汤鲜味美,营养丰富,参花煮银丝太好喝了原料： 海参花150g,内酯豆腐200g,鸡蛋清1个，蛤蜊500g,食盐2g,味精1g,淀粉5g,香葱3g 制作过程： (1)将蛤蜊洗净泥沙，放入炒锅内，加入清水500g,置旺火上烧沸，捞出蛤另作它用，蛤蜊汤倒入大碗内，静置待用； (2)将内酯豆腐切成细丝；香葱洗净，切成小丁：将其分别放入配菜盘内待用； (3)炒锅内倒是什么。
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