每日一穴通百病_每日一穴申脉穴视频
脚上有一个护肾“妙穴”!肾气不足,腰酸乏力,一按就见效!说到这个护肾穴，可能大家都知道，中医有个说法叫“脚底有反射区”，里面涉及到五脏六腑的许多部位，尤其是肾脏的位置就在脚底。这个“护肾穴”叫做“涌泉穴”，位于脚底部，脚掌前部，靠近脚趾根的位置。很多人可能会对这个穴位有所忽视，觉得它只是一个普通的点，按一按能有啥效果等我继续说。
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每天常按3个“护肾穴”,让你肾一天比一天好!不花1分钱就能做方法：每天用双手轮流拍打两侧涌泉穴100次，也可以用艾条温灸15分钟。在许多的保健动作中，常常可以看见两脚轮流跺地的动作，这也是按摩、刺激涌泉穴的一种方法。太溪穴太溪穴是足少阴肾经的腧穴之一，位于内踝尖和跟腱之间的凹陷中。图源：家庭医生出品作用：常常用于改善腰背后面会介绍。
咳嗽痰多困扰?试试人体自带的止咳化痰穴,每日按一按轻松无咳因此有“百病多因痰作祟”的说法。滋阴派代表人物朱丹溪指出：“治痰法，实脾土，燥脾湿，是治其本也。”通过健利脾气来达到燥湿化痰的效果等我继续说。 丰隆穴可用于治疗各种痰饮病症，尤其是喉咙有痰且经常咯出的患者。按摩方式为先用大拇指点按一分钟，然后在顺时针方向揉按两分钟，最后沿等我继续说。
咳嗽、痰多?人体自带的“止咳化痰”穴,每天按一按,无咳一身轻足阳明穴多气多血，气血聚集在本穴位会出现隆起的现象，因此，便有了这个命名。丰隆穴可用于热痰、寒痰、燥痰等病症，尤其是对那些喉咙有痰且经常咯出的患者来说，揉按此穴有助于痰液轻松排出，揉按方式是先用大拇指点按丰隆穴一分钟，然后在顺时针揉按此穴位两分钟，最后再沿着丰小发猫。
女人自带一个“不老穴”!每天按一按,阳气不外泄,优雅地变老衰老不可避免，但聪明的女人会选择优雅缓慢地变老。与其花大价钱买护肤品、吃保健品，不如学会按一个“不老穴”——三阴交。女性健康的守护神三阴交位置在内侧脚踝尖上三寸，大约自己四个手指并拢的宽度。按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处。在摸的时候一般都有是什么。
腰背疼痛怎么办?腿上就有“止痛穴”,每天按一按,可以理气止痛而作为我们人体的一个大穴，委中穴的功效也是很多人都没有想到的，具体就体现在这3个方面。1.缓解腰痛腰背疼痛可以说是现代人的一大“通病”，无论是长时间久坐，亦或是经常搬动重物，都会导致我们腰背疼痛不适，不过这一类的腰背疼痛，大多都是痛在经络，而若是想要对其进行缓解，利等我继续说。
人体有个“气血总开关”!没事按一按,助眠、养阳气、防脱发易导致一系列身体不适。图源：壹图网幸而人体有个“气血总开关”,即百会穴，时常按按揉揉，便可以把人体的阳气养回来。百会穴，等会说。 通过按摩百会穴四个8拍，可舒经活络、通鼻窍、增强脏腑气血以及改善局部血液循环，从而疏通鼻塞，缓解过敏症状。3.温阳散寒、通经活络百会等会说。
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经常生闷气很伤身!把胸前一点敲通畅,天天都开心问：经常拍打膻中穴有什么作用？ 武侠小说中经常有这样的镜头：某高手一挥手点了对手的胸部中央(膻中穴),轻者动弹不得，重者可能毙命。虽然这是剧情所需的夸张表现手法，但膻中穴确实是人体的保健要穴。中医认为，“气会膻中”,膻中穴位于人体胸部两乳头连线的中点，是好是什么。
坚持跺脚1个月,9大好处不请自来!很多人一着急上火，第一反应就是跺脚。跺上几下，气就消了大半。其实，跺脚是人体的自救行为，在跺脚的过程中，“气”会自然而然地被“震出体外”。跺脚，不光可以消气，还有9大神奇的效果~ 经常跺脚，有九大神奇好处1.促进血液循环：血液畅通则百病不生。2.消闷气：脚底的太冲穴，有补说完了。
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假期吃喝玩乐恐伤肝,这三大穴位最养肝,哪怕是碰一碰都有效!假期一到，熬个小夜、喝点小酒、美食满桌…肝就容易不舒服。给大家介绍三个保肝穴，不用刻意揉，经常碰一碰都有效！太冲穴太冲穴位于足背侧，第一二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，具有较强的疏肝理气的作用，又被称为“消气穴”。爱生闷气的人可以按摩太冲穴以理气解还有呢？
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