饭后多久可以喝纯牛奶_饭后多久可以喝酸奶效果最好
孩子饭后喝酸奶,真的有利于消化吗?答案或与你想的不同!不少孩子对纯牛奶的口味并不感兴趣，甚至有些孩子会认为它带有腥味。因此，家长们为了让孩子能够从牛奶中获取必要的营养，转而选择让他们饮用酸奶。酸奶因其酸甜可口，口味丰富，广受青少年的喜爱。有些家长甚至认为饭后让孩子喝一杯酸奶可以帮助消化，甚至有助于减肥。但这种说还有呢？
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酸奶饭前喝效果好,还是饭后喝更好?营养师:需根据自身需求选择相对于纯牛奶来说，它的口感要更好一些，因此有不少人每天都保持着喝酸奶的习惯。而只有在最恰当的时候饮用酸奶，才能够使身体更好的吸收它的营养，从而使酸奶的价值发挥到极致。有不少人都非常疑惑，到底是应该在饭前喝酸奶还是在饭后喝酸奶呢？ 一、喝酸奶的时间对于喝酸奶的小发猫。
酸奶越酸越营养?这6个误区不避开,营养减半还伤胃!饭后多久以后喝酸奶最合适？ 一般而言，餐后三十分钟为饮用酸奶的最佳时机。同时应避免空腹状态下饮用，因为此时的胃液酸性强，可能刺激到胃黏膜，而且酸奶也来不及被消化吸收就被排出体外了。澄清了围绕酸奶的一些“流言蜚语”，今后您可以放心大胆地享受这份美味了！那么在生活小发猫。
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