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济宁高新区洸河街道洸河新苑社区红帆驿站开展“懂养生知识做健康...大众网记者胡兆杰通讯员孙贤贤王春梅褚衍岩济宁报道11月7日，济宁高新区洸河街道洸河新苑社区红帆驿站开展“懂养生知识做健康老人”养生知识宣讲活动。宣讲员向辖区居民讲述关于冬季的养生知识活动中，宣讲员刘婷婷向辖区居民讲述关于冬季的养生知识，提醒居民冬季气候等会说。

最顶级的养生:睡觉,运动,心如止水健康是人生的第一财富。拥有健康，一切皆有可能。没有健康，那就生不如死。一个人懂得养生，处处呵护自己的健康，才可能幸福快乐，延年益寿。最顶级的养成方式，就是睡觉，运动，以及心如止水。睡觉哈佛大学曾做过一项睡眠研究，结果发现： “白天大脑高速运转，大脑细胞会产生大等我继续说。

这几类养生益寿野菜,坚持吃或泡水喝,或让身体越来越健康还能做到养生、长寿兼得。那么，究竟有哪些野菜，拥有有这般能力呢？这3类养生益寿的野菜，大家日常坚持吃或者泡水喝，身体或会越来越健康。1.鱼腥草鱼腥草，又名“折耳根”，这种野菜是南方人的最爱，但实际上，鱼腥草还是一种非常适合养生的野菜，它不仅口味独特，而且口感也十足，如说完了。

立冬过后,养好这个器官很重要!5个“养生秘诀”,助您健康入冬!黄帝内经有云：“冬气通于肾”。立冬过后，补肾十分重要。那么要如何做到“冬藏”、ldquo;冬补”呢？这份“立冬养生说明书”,您一定要收好！保暖——注意“三不冻” 立冬时节，天气寒冷，易伤阳气，也易诱发各种疾病，要及是什么。

立冬时节,养好这个器官很关键!5个“养生秘诀”帮你健康入冬11月7日我们迎来立冬节气此时节气温骤降，草木凋零，动物蛰伏养生要着眼于“藏” 立冬时节应当如何“冬藏”&ldquo等我继续说。就可以，每天早晚各搓3分钟左右，能起到温补肾阳的作用，可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。转给相亲相爱一家人一起健康过冬~

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四川遂宁:中医药健康养生集市火爆开市,市民热情体验中医魅力健康咨询等服务。当天，由遂宁市卫生健康委员会、遂宁市中医药管理局、遂宁市文化广播电视和旅游局、四川职业技术学院、遂宁市河东新区管理委员会联合举办的“国粹中医·健康遂宁”中医药健康养生集市在遂宁市河东新区西部唐都开市。活动现场，中医药产品展示区、中医药说完了。

秋季养生必备:荤素搭配的家常美味,营养健康全家喜爱!肉类的鲜美与蔬菜的清新，既满足了孩子对美味的追求，又保证了营养的均衡摄入，是家庭餐桌上的优选。不妨尝试一下，让这道蛇豆炒肉片成为你家中的新宠吧！掌握了蛇豆炒肉片的秘诀，就能轻松在家享受这道既美味又营养的家常菜。不妨动手试试，为家人带去一份秋日的温暖与健康。

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秋季养生秘籍:揭秘“六种白色食物”,助你全年健康无忧!

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秋末冬初养生,建议中老年:多吃5宝,润燥驱寒又滋补,健康过冬11月到，现在是秋末时节，冬天即将来到，因此大家要抓住秋天的尾巴，享受秋天的快乐，好好的爱护自己的身体健康，为即将到来的寒冬做好准备。健康的养生，遵循老祖宗的“不时不食”，要吃好，做好，特别要吃对。好的食物为身体补充营养，增强免疫力，即使大降温也不怕生病，还可以预防疾病后面会介绍。

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秋冬季节交替,这8道菜要多吃,清热去燥,滋补养生,健康不生病

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