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喝茶能护心血管?长期喝茶和从来不喝茶的人,哪种体质最好?近年来，喝茶被认为是一种对健康有益的生活习惯，尤其是茶叶中的多种天然成分，已被研究证明与心血管健康密切相关。许多人会选择每天饮茶来促进健康，尤其是心血管健康。那么，长期喝茶和从不喝茶的人，哪种体质更好呢？这背后又隐藏着哪些科学依据？让我们一探究竟。喝茶对心血管好了吧！
对心脏很好的4种食物,建议老人要多吃,护心养心,好处多得很!护心”食物，但为何依然会得心脏病呢？这个问题其实涉及的不只是食物的摄入，还和整体的生活方式密切相关。很多人在饮食上做到很好的保养，但如果缺乏足够的运动、长期处于高压的状态，甚至不注意睡眠质量等，这些因素都会导致心脏问题的发生。所以，全面的生活方式调整才是等我继续说。
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骨骼好的人,心脏好?这种“黄金营养素”,健骨又护心,尽早补从而降低高血压等心血管疾病的风险。如何补充钙？钙的补充不仅仅依赖于补钙剂，合理的饮食和生活习惯同样至关重要。日常饮食中，乳制品如牛奶、酸奶、奶酪等是优质钙源，其它如深绿色蔬菜(如西兰花、菠菜)、豆制品(如豆腐)、坚果(如杏仁)和鱼类(如三文鱼、沙丁鱼)也富含钙。对等我继续说。
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