苹果补气血补肾_苹果补气血吃法
它是秋果之王,生吃补肾,熟吃健脾,搭配食材煲汤,活气血强免疫它是秋果之王，生吃补肾，熟吃健脾，搭配食材煲汤，活气血强免疫！ “八月的梨子，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”，金桂飘香的季节，也是板栗成熟等我继续说。 是苹果的十多倍。生吃板栗，可以有效补充身体所需的微量元素，对肾虚引起的腰酸腿软有良好的调理作用，是秋日里滋补肾气的佳品。板栗中的等我继续说。
秋果之王:生食补肾熟食健脾,配汤食材活气血增强免疫秋日里的超级食材，生食补肾，熟食健脾，搭配汤品更是养生佳选。“八月的梨子，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”，在金桂飘香的季节里迎来了板说完了。 活气血、强免疫、去秋燥。【山药板栗红豆沙】主要食材：板栗、山药、红豆、莲子、百合，冰糖【具体做法】1. 清洗红豆并提前浸泡两小时说完了。
秋季养生必备!维C含量超苹果10倍,健脾养血强筋骨是苹果的十多倍，它所含的矿物质也很丰富，特别钾的含量很高，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。维C是苹果10倍，秋天使劲吃，一健脾胃，二活气血，三强筋骨，俗话说：“三个板栗一副药”，现在正是板栗大量上市的时候，可适当多给家人吃，分享板栗的四种做法，喜欢的收藏起来做给家还有呢？
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