怎样煮鸡蛋不粘锅_怎样煮鸡蛋不破坏卵磷脂
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煎好的鸡蛋卷一卷,没想到更好吃!早餐来个鸡蛋饼，方便快捷还多样。美味的葱花烘蛋，完美的早餐搭配，这就是鸡蛋饼的魅力！ 具体步骤： 食材：鸡蛋3个、葱花20g、盐适量、黄酒1汤匙、清水2汤匙、橄榄油1茶匙1. 鸡蛋打散，调入黄酒、清水、盐。2. 搅匀。3. 加入葱花调匀。4. 平底不粘锅，入底油，小火烧热。5. 倒入蛋液后面会介绍。
鸡蛋饼早餐不知道吃什么的赶紧把这款速成鸡蛋饼做起来吧！By 张娜ߥ�用料鸡蛋6个面粉6勺葱半根盐少许水适量食用油适量牛奶250毫升香肠1根做法步骤1、除花生油以外的所有食材，都加入盆中，当然葱和香肠要切碎的，搅拌均匀2、不粘锅加热，倒入少量花生油，加入一大勺蛋液3、再搭小发猫。
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吃货的天堂:这些低卡高蛋白美食,让你越吃越瘦!1. 蔬菜烤蛋配料：洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇、鸡蛋，以及盐和黑胡椒进行调味。烹饪步骤： 将洋葱、西红柿、菠菜和蘑菇切碎后放入不粘锅中，加入少许水，煮至食材变软。接着打入鸡蛋，并添加适量的盐和黑胡椒进行调味。盖上锅盖，以中小火煎至鸡蛋完全凝固。> 2. 鸡胸肉沙拉配料：鸡小发猫。
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