每日一穴的穴位图解
每天常按3个“护肾穴”,让你肾一天比一天好!不花1分钱就能做方法：每天用双手轮流拍打两侧涌泉穴100次，也可以用艾条温灸15分钟。在许多的保健动作中，常常可以看见两脚轮流跺地的动作，这也是按摩、刺激涌泉穴的一种方法。太溪穴太溪穴是足少阴肾经的腧穴之一，位于内踝尖和跟腱之间的凹陷中。图源：家庭医生出品作用：常常用于改善腰背好了吧！
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4个穴位每天揉一揉,轻松“化掉”脂肪肝!事半功倍02脂肪肝的腧穴调理PART01内关穴内关，手厥阴心包经腧穴，在前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴具有宁心安神、疏肝和胃、止痛的功效，在临床上擅长治疗内脏疾患。按揉内关穴时可与脾经络穴公孙相配，可调理肠胃，有助于降低胆固醇、降解体内脂等会说。
每日一日
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每日一下
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冬季怕冷必看!养生保健全攻略,揭秘哪些人最适合服用膏方推荐以下几种方法： 1. 每天坚持适量运动，通过肌肉活动产生热量。2. 进行穴位按摩。手掌上有两个重要穴位：劳宫穴和鱼际穴。将两个手掌相对旋转，不到十次就能感到身体发热，促进血液循环。3. 在家制作热敷包，使用艾叶、桂枝、花椒、吴茱萸等中药材与粗盐混合，用布包裹后通过微波是什么。
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假期吃喝玩乐恐伤肝,这三大穴位最养肝,哪怕是碰一碰都有效!三阴交穴三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。虽然它是脾经的腧穴，但有肝经和肾经在此处交会，故而具有健脾益气、调补肝肾、行气活血等多重功效。日常按揉三阴交穴，可达到按一穴调补三经气血的作用。三阴交可以经常揉一揉，一次按揉10余下，每天按揉2—3次。..
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一个穴位疏通全身气血!平时按一按,气血通畅!尤其是女性要常按在我们身体上有一个穴位，经常按一按就能疏通全身气血，起到很好的保健效果——三阴交穴。让我们一起来了解这个神奇的穴位，以及它对气血调理的作用。三阴交穴的位置和功能三阴交穴位于小腿内侧，正好是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三条经脉的交汇点，因此称为“三阴交好了吧！
手上一个穴位,按一按养肝护肝!每天按一按肝好人不老！常按后溪穴，颈肩腰痛它都管后溪穴是八脉交会穴，可以和人体的其它血脉沟通，临床上，无论是颈椎、腰椎还是眼睛出现问好了吧！ 此穴非常好找，但比较深，采取握空拳的方式会比较容易找到。常按后溪穴的好处缓解腰酸疼痛，将后溪穴的位置放置在桌子边上来回滚动，有助于好了吧！
每天按摩两分钟,疏肝补肾双管齐下!人体中隐藏了很多神奇的养生穴位，经常进行按摩，是对疾病很好的进行预防治疗的方法，今天给大家详细的说一说。第一个就是太冲穴，能疏肝，调理失眠和痛经。失眠是很多人存在的困扰，如果睡眠的质量欠佳，睡眠不好，那么人就会感到莫名的烦躁和焦虑，晚上11点到凌晨2点是肝经巡行的时等我继续说。
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经常生闷气很伤身!把胸前一点敲通畅,天天都开心问：经常拍打膻中穴有什么作用？ 武侠小说中经常有这样的镜头：某高手一挥手点了对手的胸部中央(膻中穴),轻者动弹不得，重者可能毙命。虽然这是剧情所需的夸张表现手法，但膻中穴确实是人体的保健要穴。中医认为，“气会膻中”,膻中穴位于人体胸部两乳头连线的中点，是好是什么。
乳腺增生、结节常揉6个要穴,划走就是你草率了人体自带“散结穴”,每天按一按，乳腺增生、结节不来扰！ 随着健康意识的提高，越来越多人开始重视体检，结节的检出率也随之上升。尤其是女性常见的乳腺结节、乳腺增生等问题。中医理论认为，通过刺激特定的穴位，可以有效促进气血流通，调和阴阳，从而缓解、预防乳腺问题还有呢？
手上的黄金穴位来袭!常按血管慢慢变软,来看看吧!的穴位，它们就像隐藏在身体内的宝藏，通过适当的按摩和刺激，能够带给我们意想不到的健康益处。今天，我们就来重点介绍一下手上的“黄金穴位”——合谷穴。经常按摩这个穴位，不仅可以帮助我们缓解手部疲劳，还能在一定程度上软化血管，对身体健康大有裨益。一、合谷穴的位置与功还有呢？
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