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减肥不吃主食,吃什么最抗饿?首先，咱们来说说蛋白质类的食物。鸡胸肉绝对是个“抗饿小能手”，每100 克鸡胸肉含有约20 克的优质蛋白质。专家建议，适量摄入鸡胸肉能够增加饱腹感，而且热量还低。就像咱们的健身达人小李，他坚持每天午餐吃一份鸡胸肉沙拉，成功甩掉了10 斤赘肉！ 还有鸡蛋，别看它个头小，能量说完了。
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红丝绒草莓冰酪蛋糕红丝绒草莓冰酪蛋糕红红火火的新年限定下午茶甜品：红丝绒草莓冰酪蛋糕✅教程详细一学就会，绵软细腻的红丝绒蛋糕，搭配香甜的草莓冰酪奶油，双重口感吃一口就会❤️爱上，你也快点做起来吧～By 椛吃 【豆果美食官方认证达人】用料【红丝绒蛋糕】鸡蛋4个玉米油35g牛奶45g低等我继续说。
冰点草莓奶冻最近的东北冻梨真的是火出圈了，我还在朋友圈看到好多冻苹果、冻樱桃、冻番茄的，比鲜果还要受欢迎。但这个季节，要说冻，还是冻草莓更方便。可以洗干擦干直接冻起来，也可以先腌再熬做成草莓冰，直接挖着吃也很爽！By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料草莓400克说完了。
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