一个鸡蛋含水量_一个鸡蛋含水量多少ml
不揉面无糖无油!竟然能做出松软的欧包,健康又好吃,做法简单不用揉面，无糖无油也能做出松软好吃的欧包，超简单。1. 盆里加入两勺纯牛奶、一个鸡蛋、少许盐和两勺黑芝麻、几颗蓝莓干、半袋酵母粉，先把它们充分搅拌融合。2. 然后加入4 勺高筋面粉，这个面团含水量比较大，直接用刮刀翻拌至无干粉的状态即可，盖盖醒面20 分钟。3. 手上抹上等会说。
一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小用料：卞萝卜1个，胡萝卜1个，北豆腐半块，鸡蛋2个，面粉半小碗，淀粉、葱、花椒粉、盐、食用油适量。制作过程： 1、卞萝卜、胡萝卜去头去尾，洗净后擦成丝；北豆腐捏碎，一起放入大碗中备用。[此步注意：卞萝卜含水量不像其他萝卜那么多，且又加入了胡萝卜和北豆腐，因此擦丝后可以不用攥等我继续说。
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家有宝贝必点!这菜富含纤维维C,清肠又美味,老少皆宜所需材料包括：1个卞萝卜、1个胡萝卜、半块北豆腐、2个鸡蛋、半小碗面粉以及适量淀粉、葱、花椒粉、盐和食用油。制作步骤如下： 1. 将卞萝卜和胡萝卜去皮切丝，北豆腐捏碎后一同放入大碗中备用。由于卞萝卜含水量适中且已加入胡萝卜和北豆腐，故无需额外去水。若红色外皮完好好了吧！
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