完整的好久不见节目
健身又疼又酸,肌肉不见增长?健身最快多久才效果明显触发大家进入健身房原因，估计都是见到模特的肌肉线条的身材，才开始走上这条健身之路。但是刚进入健身房不久，虽然天天打卡，天天练得又疼又酸，却不见肌肉增长，和自己期待的腱子肉还是差天共地。如果按照正常的健身频率，到底最快多久才效果明显？可以很负责地告诉你，最快是3个好了吧！
第二百八十一章 陆叔,好久不见看着来人一步步靠近自己，陆荣眼中满是惊恐的神色。可是此刻他大半个身子都无法动弹，眼看着那人一步步走到了自己的面前，却什么都做不了。“陆叔，好久不见。”眼前的人开口，陆荣喉间狠狠哽了一下，却还是努力强撑着出声道，“难为修晏你还能记得我，还知道来探望我。”“那是还有呢？
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第五百零八章 白恩,好久不见啊“白恩，好久不见啊，有没有想本少爷呢？不过本少爷可真的是想你了，想你当时那戴着面具的样子，还真的是够神神秘秘的，只可惜神秘不过三天，最后还不是被本少爷给拿下了。”白恩：“…”这说的是人话吗？所以现在这个人过来是干嘛的？难道就是为了故意嘲讽他的？ 白恩觉得很有可能，他好了吧！
第七百六十六章 好久不见“好久不见。”阮沐希笑了下。“看到阮总回来，我真的很高兴。”“谢助理…”阮沐希刚要问。“阮总！”谢助理看到阮沐希时，差点失态。阮沐希看着微鼓着肚子跑过来的人，不太确定她是不是怀孕，这跑得也太没负担了。“好久不见了，你…怀孕了？”“是啊！没办法，我妈天天催，再不是什么。
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第四百六十七章 阿衍,许久不见许久不见，你都抱上孩子了。”提到孩子，萧怀瑾嘴角难得露出一丝笑意，“嗯，这是我儿子，萧舜。”“快让朕抱抱。”皇帝看到萧怀瑾怀里那可爱的孩子一时间也心生喜爱。听到皇帝要抱他儿子，萧怀瑾瞬间就不高兴了。可容不得他多想，萧越走过来，从萧怀瑾的怀里抱起萧舜，然后朝皇帝等会说。
第三百九十八章 妈咪,好久不见好久不见。”他的话，更是让夏初念的身体为之一颤。他继续补充：“我知道我现在说的话可能有些荒谬，让你也觉得十分不可信。但是妈咪，你应该听过，重生一词吧？”听到他提及重生的时候，她的心更是漏了几拍，仿佛险些就接不上了。“什么？”夏时霆回忆着以前发生的事情，继续说道说完了。
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第二百章 汐汐,好久不见甚至对这个男人打从心底的排斥，可男人像是没有察觉到什么一般，帅气的脸始终挂着温和的笑意，可那笑意明显不达眼底，甚至苏汐能够感觉到他身上释放出来的淡淡疏离。“汐汐，好久不见。”男人磁性而又温柔的声音让苏汐眸光微颤，可这里毕竟是傅家地盘，很多事情都不能太僵，她笑着后面会介绍。
第三百三十八章 陆少,好久不见好久不见。”一听夏天喊陆少两字，陆皓辰的心跳了下，看来这丫头气的不轻，她很少喊他陆少的，只是在很生气的时候才会这样喊。不过，陆皓辰未动声色，只是戏谑的看着夏天，故意道，“下一句是不是要说分外想念了？”夏天冲他翻了个白眼，懒得搭理他，不过眼神却不由控制的打量陆皓辰身说完了。
第二百七十章 好久不见节目的流程，十分钟后开始录制。纪小姐，这样安排可以吗？”“可以。”纪佳点了下头，客气的说到，“严台麻烦你了。”“不客气不客气。”说完，严台就和张彤商量事情去了。直播间内，就剩下纪佳和陈楠四目相对。沉默了一会儿之后，还是纪佳先开了口，她说到：“好久不见。”陈楠眼眸闪等我继续说。
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第四百一十四章 好久不见你是什么时候过来的呀？竟然早就已经听到我被那两个人刁难了，为什么不更早一些出来？这个报道刚出来的时候就把我气坏了，你也因为看到了等会说。 我又不是看不见，反正你们就是嫌我唠叨，觉得我说这些也解决不了问题是吧？那我们现在就去做些能解决的事儿。”司曜铭说完这话又转头看了等会说。
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